Les causes de la constipation occasionnelle

Les causes de la constipation occasionnelle

La constipation occasionnelle est généralement due à un changement des habitudes quotidiennes tel que le stress, les voyages ou des modifications du régime alimentaire… ou encore au fait de « se retenir ».


Une alimentation déséquilibréeUne alimentation déséquilibrée comme cause de constipation

La modification du régime alimentaire comprenant une alimentation pauvre en fibres ou une consommation insuffisante de boissons favorise l’apparition de la constipation1.

 

 


L’inactivité physiqueL’inactivité physique comme cause de constipation

La sédentarité et le manque d‘activité physique (en particulier chez les personnes âgées) augmentent le risque de constipation1.

 

 

 


Le stressLe stress comme cause de constipation

Les troubles anxieux peuvent ralentir la motricité intestinale et bloquer l’envie d’aller aux toilettes2.

 

 

 


Le voyageLe voyage comme cause de constipation

Le voyage, en particulier à l’étranger, est un facteur qui favorise la constipation3.

 

 

 


Pour limiter la constipation, il convient donc en premier lieu d’agir sur ces paramètres.

 

Lire nos 5 conseils pour lutter contre la constipation

 

Références
1 : ameli – Constipation de l’adulte – http://www.ameli-sante.fr/constipation-de-ladulte/la-constipation-de-ladulte-definition-symptomes-et-facteurs-favorisants.html [consulté le 5 Décembre 2016]
2 : AFSSAPS – Constipation occasionnelle de l’adulte, Bien vous soigner avec des médicaments disponibles sans ordonnance, juin 2009
3 : Le quotidien du pharmacien n°3274 Conseil à l’officine – 16 juin 2016